السبت، 26 مايو 2018

دراسة: خلال 30 يوم، تستطيع ترك أي عادة سيئة، وكسب أي عادة مفيدة.


الانضباط الذاتي طريقك للوصول لاهدافك لكن القليل منا يستطيع الاستمرار والتحكم فيه.

يمكن تعريفه بعدة تعاريف ١- مخالفة الطبع والنفس. ٢- أن تحب ماتكره وتكره ماتحب. ٣- الصبر والاستمرار مع الالتزام والانضباط. مثال: انك تبي تسوي رياضه يومياً لانها مفيده لصحتك او عشان تخفف وزنك لكن أن لم يكون عندك إنضباط وصبر فلن تلتزم ولن تستمر وراح تميل لهواء نفسك أكثر.

=======

تحتاج ٢١ يوم وتعتاد عليه او بالمعنى الاصح العقل الباطن يحتاج ٢١ يوم حتى يعتاد ع الاشياء سواء بالتخلي او بالتمسك

======

تحتاج ٢١ يوم وتعتاد عليه او بالمعنى الاصح العقل الباطن يحتاج ٢١ يوم حتى يعتاد ع الاشياء سواء بالتخلي او بالتمسك

=========

عادة صلاة الوتر قبل النوم والقنوت لو بركعه واحده ..عجيييييييب سبحان الله

========

الاراده هي من تنقص كل من لديه عاده او عمل سيئ لتركه

=========

قريت كتاب قوه الفكر لابراهيم الفقي فعلاً الفكر هو اللي يغيير اغلب الاشياء بحياتك انصح فيه

======

 قمت بتحدي قطع السكر من باب التجربة لمدة شهر.. والعجيب اني مستمره على قطع السكر بعد انتهاء مدة التحدي .. لما وجدت من نتايج مرضية 💕
======

حاجتين لتغيير أي عادة .. ١- القناعة ٢- الإرادة .. .. .. .. .. هالكلمتين تندرج تحتهم أشياء عظيمة فلابد قبل البداية بأي تغيير يفهم الشخص قناعته ويحفز إرادته
=======
من أجمل المقاطع: كيف تستطيع تهيئة (عمل فورمات) لعقلك لتحصل على عقل جديد نظيف خالي من الشوائب https://youtu.be/XhsFHUXMnC4

دراسة: خلال 30 يوم،
 تستطيع ترك أي عادة سيئة،
 وكسب أي عادة مفيدة. 
*فرصتكم   تحدّوا أنفسكم. 

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق